Blutdruckmessung

Gesundheitscheck

Blutdruck messen, warum und wie

Bluthochdruck erhöht auf lange Sicht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die Folge können Herzinfarkte, Schlaganfälle oder Herz- und Nierenschwächen sein. Es zahlt sich deshalb unbedingt aus, auf den Blutdruck zu achten und diesen regelmäßig zu checken.

Den Blutdruck muss man in Ruhe messen, sonst könnten die ermittelten Werte zu hoch sein. Messen Sie dreimal und nehmen Sie dann den Durchschnitt.
Ideal sind für Erwachsene Blutdruckwerte von maximal 120/80. Bei alten Menschen gilt ein Wert von 150/90 als normal, bei Säuglingen sin des 80/60.
Durch Maßnahmen wie Gewichtsabnahme, regelmäßige Bewegung und eine Umstellung der Ernährung hat positive Auswirkungen auf den Blutdruck.